A tavola con l'endometriosi

Come il cibo giusto ti può aiutare.

• Autore: Dott.ssa Arianna Rossoni
  Dietista
• Ricettario a cura di: Alessandra Del Sole, foodblogger
• Formato: Pubblicazione digitale PDF

A Tavola con l’Endometriosi è una guida teorico-pratica pensata per approfondire il ruolo della dietoterapia nel supporto alle donne con endometriosi. Un testo utile sia per chi cerca strategie nutrizionali efficaci, sia per professionisti della nutrizione che desiderano integrare queste conoscenze nella propria pratica.

Cosa troverai in questa guida?

• Comprendere la patologia
  • L’endometriosi oltre il dolore pelvico: come influisce su intestino, affaticamento, infiammazione e sistema immunitario.
  • Il legame tra alimentazione e sintomi, con focus su strategie dietetiche mirate.
• Approccio nutrizionale basato su evidenze
  • Linee guida e strategie pratiche per modulare l’infiammazione attraverso l’alimentazione.
  • Consigli per affrontare disturbi intestinali spesso associati all’endometriosi (gonfiore, colon irritabile).
  • Indicazioni sulla supplementazione per un supporto nutrizionale efficace.
• Un focus sulla multidisciplinarità
  • Intervento della fisioterapista sulla riabilitazione del pavimento pelvico, un aspetto fondamentale per migliorare la qualità della vita.
• Ricettario funzionale e gustoso
  • Una raccolta di ricette dolci e salate, semplici e bilanciate, pensate per rispettare le esigenze nutrizionali di chi soffre di endometriosi.
  • Ricette ideate da Alessandra Del Sole, food blogger esperta nella creazione di piatti salutari e invitanti.
  • Un’alimentazione sana e anti-infiammatoria non deve essere noiosa: questo ricettario aiuta a rendere il percorso più piacevole e sostenibile.

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